Training Journal – Träningsdagbok
Training Journal är en heltäckande träningsdagbok som hjälper dig att planera, dokumentera och följa upp din träning på ett strukturerat sätt. Oavsett om du tränar styrketräning, kondition eller en kombination av flera träningsformer ger denna dagbok dig ett tydligt verktyg för att hålla koll på din utveckling.
Att registrera sin träning är ett effektivt sätt att skapa progression och nå sina mål. Med Training Journal får du möjlighet att föra noggranna anteckningar kring pass, prestation och upplägg, vilket gör det enklare att analysera och justera din träning över tid.
Dagboken innehåller utrymme för både styrketräning och konditionsträning samt sektioner för uppvärmning och stretch. Den inkluderar även praktiska träningstips och enkla tester som gör det möjligt att följa din utveckling löpande.
Training Journal är utformad för att räcka i cirka ett år och passar både nybörjare och erfarna atleter.
Egenskaper
- Heltäckande träningsdagbok
- Utrymme för styrke- och konditionsträning
- Sektioner för uppvärmning och stretch
- Praktiska träningstips och tester
- Hjälper dig följa din utveckling över tid
- Räcker i cirka ett år
- Passar alla träningsformer och nivåer
Övrigt
Språk: Engelska
