- Kvalitativ muskelökning
- Förbättrad återhämtning
- Ökad uthållighet
- Ökad styrka
Kreatinmonohydrat är världens mest välstuderade prestationshöjare och har funnits på marknaden länge. Det är ett utmärkt val för dig som vill öka styrkan, förbättra muskelvolymen och hjälpa musklerna att återhämta sig snabbare.
Hur fungerar GAAM Creatine Monohydrate?
GAAM Creatine Monohydrate består av mikroniserat kreatin, vilket gör det lättare för kroppen att ta upp och använda. När du använder kreatintillskott ökar mängden kreatinfosfat i kroppen. Detta ger mer energi till dina muskler under träning och leder till snabbare återhämtning, vilket gör dig både uthålligare och starkare.
Tips för bästa effekt:
För att maximera effekten av kreatin rekommenderas att du tar det i kurer. Det innebär att du tar kreatinet under ett antal veckor, följt av ett uppehåll på några veckor.
Naturligt förekommande kreatin
Kreatin förekommer naturligt i livsmedel som kött och fisk. Men den mängd som finns i mat är oftast inte tillräcklig för att ge en prestationshöjande effekt. Ett underskott av kreatin gör att dina muskler inte får tillräckligt med energi för att återhämta sig snabbt och förbättra styrka och uthållighet.
Doseringsförslag:
För en portion: Blanda knappt en halv skopa (5g) med 2 - 4 dl vatten och inta en gång dagligen.
Dag 1 - 5: Blanda och drick fyra portioner utspridda under dagen. Förslagsvis en gång på morgonen, en gång på förmiddagen, en gång på eftermiddagen och en gång på kvällen.
Dag 6 och framåt: Blanda en portion med 2 - 4 dl vatten på morgonen eller i samband med träning.
OBS! - Skopa medföljer ej
Storlek: 500 g.
